Os 5 estados mentais que desenvolvo ao criar um mantra mandala em caligrafia tibetana

Quando estou no meu processo de criação e produção de uma mandala eu preciso estar atento a 5 coisas:

Atenção na respiração
Relaxamento
Foco
Paciência
Motivação

Sem estar atento a minha respiração eu não consigo estabelecer a minha mente em um estado relaxado e calmo.

Se eu não estou relaxado ou se muitas emoções e pensamentos rodeiam a minha mente, o resultado é que o meu trabalho expor todos estes estados mentais e emocionais confusos, prejudicando o que estou expressando no papel.

Depois vem o foco, quando pratico, preciso determinar alguma meta e ficar focado em terminá-la. Por exemplo, quando uma mandala está quase acabando, as voltas e quantidade de mantras que tenho que escrever vão aumentando, pois o tamanho do círculo vai crescendo, então vai ficando mais demorado terminar uma volta. Então eu foco em cada sílaba, mas com a meta de terminar a volta inteira.

Desligo o celular e tento ficar em um local com menos distração possível.

Foto: Flávio Bosco

Depois do foco vem a paciência. Levo em média de 10 a 16 horas para finalizar uma mandala e existem momentos que não estou com vontade de repetir “infinitamente” cada mantra, então para manter a paciência eu vou ao último item que é a motivação, que na verdade deveria estar em primeiro lugar.

A motivação é o mais importante, pois é a intenção por trás de cada traço e da criação de uma mandala.

Minha principal motivação é que cada um que veja ou se lembre de uma mandala, possa se beneficiar profundamente do seu significado, que possa ser mais feliz genuinamente, que possa ter estados emocionais e mentais positivos. E que cada mandala seja como um espelho, mostrando as qualidades que você já possui dentro de si como a sabedoria, compaixão, amor, paciência…

Gosto muito de poder compartilhar um pouco do meu trabalho e da minha jornada com você.

Estou oferecendo um presente, um mantra mandala em caligrafia tibetana sobre a compaixão com o mantra: OM MANI PADME HUNG.

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